Butterfly Ernæring er en ny nettside som ønsker å inspire deg til å spise mer plantekost.
Siden er laget både med tanke på vegetarianere og deg som ønsker å spise mer grønnsaker og frukt. Blant temaene kan du lese om emnene du ser i menyen og finne oppskrifter på rå og kokt mat - alle næringsrike og lette å lage :-)
Frukt og grønt gjør oss godt. Og jo mer ubearbeidet maten er, jo mer næring og livskraft inneholder den. Maten vi spiser påvirker både velværet og humøret vårt, noe man ikke minst erfarer når man øker andelen av råkost til måltidene. Og det er langt lettere enn du tror :-)
Om du lager en grønn smoothie til frokost og spiser en stor salat med avocado og fargerike grønnsaker til lunsj, har du allerede oppnådd å spise 40% råkost den dagen. Det må sies å være flott!
Med frukt og gulrøtter til mellommål, og grønnsaker på middagstallerkenen, stiger andelen enda mer. Og hva med litt rå grønnsaker og en smakfull dipp til kvelds? Mulighetene er mange, og du vil føle deg vel.
Lykke til!
