Meny bilder - lunsj og middag
* Husk alltid å spise nok protein i løpet av dagen. Middagen er hovedmåltidet på dagen og må alltid inneholde protein og grønnsaker. Om middagen din kun vil bestå av grønnsaker, er det viktig at du spiser en proteinrik lunsj tidligere på dagen. Gode proteinkilder er linser, bønner og kikerter.
