Når du skal lage en smoothie, er banan en god ingrediens. Den setter en fin smak på drikken og gir en god konsistens. Her er oppskriften til to porsjoner:
2 glass rismelk
1 banan
Del bananen i biter og legg den i blenderen, hell rismelken over. Serveres nylaget og kald.
Eller om du heller vil, kan du lage en appelsinsmoothie eller en tropisk variant med ananas og mango. Nyplukkede bær gir også en velsmakende drikk, som jordbær, bringebær og blåbær.
Bildet til høyre viser smoothier laget av banan, jordbær og kiwi. Som du ser, kan du få akkurat den fargen du ønsker, noe som er spesielt morsomt for de minste. Barn elsker smoothier og vil gjerne ha dem servert til vennene sine på bursdagen sin. De herlige fargene og den friske smaken setter både små og store i godt humør.
