Frukt, grønnsaker og nøtter er fint å spise om man blir sulten mellom to måltider. En gulrot smaker alltid godt i påvente av at middagen skal bli ferdig.
På fruktfatet på bildet er det et rødt eple, to mandariner og en banan, et lite måltid som smaker godt sammen med hasselnøtter.
Forslag til mellommål kan være:
- et eple, en pære og en banan
- noen nøtter
- en gulrot
- en energibar
- en soyayoghurt
- en blanding av tørket frukt og nøtter
- eller et par knekkebrød med soyaost
Velg det du liker og som smaker deg best.
