Ingredienser4dl bokhveteflak, rå*, bløtlagt 2 porsjoner
2 modne bananer
1dl dadler eller 1/2ts agave
1ts vaniljepulver eller kanel**
Frukt eller bær til pynt, eplebiter, bananskiver, jordbær, bringebær, blåbær.
Fremgangsmåte
Legg bokhveteflakene i vann til de blir myke.
Skyll dem deretter og la vannet renne godt av.
Legg bokhveten i blenderen og tilsett banan, dadler/agave og vaniljepulver
eller kanel.
Blend kort til en grøt.
Servering
Grøten serveres i skåler med biter av bær og frisk frukt :-)
*Helios har rå bokhveteflak.
**Grøten kan også lages med kun banan, uten vaniljepulver/kanel eller dadler.
