Som eldre mister man mer væske enn da man var yngre, samtidig som tørstefølelsen svekkes. Det er derfor viktig at man som eldre alltid har tilgang til drikke. Om det ikke smaker med vann, så forsøk med saft eller noe annet som er godt. Gjerne noe du minnes med glede fra barndommen som bringebær- eller solbærsaft.
Smoothier og supper gir også rikelig med væske, i likhet med en kopp te, kakao og en kaffekopp.
