Om du vil, kan du supplere kosten din med næringsrike stoffer i form av grønt pulver bestående av spiret hvetegress, spirulina eller chlorella. Pulveret kan du ha i smoothien din eller blande i et glass med rismelk. Første gang jeg hørte om spirulina var i Australia for mange år siden. Nå er kosttilskuddene også å få kjøpt i helsekostbutikkene her. Spirulina og chlorella er begge laget av alger. De grønne kosttilskuddene inneholder mye verdifull næring i form av sporstoffer, vitaminer og mineraler. Chlorella inneholder alle B-vitaminene i tillegg til kalsium og andre mineraler. Tilskuddet er av den grunn godt egnet for veganere. Kosttilskuddene kan du lese mer om på super-nature.no
Grønn smoothie
1 glass rismelk
1 banan
1 ts spirulina
1 ss hvetegress
Bland ingrediensene i blenderen og drikk smoothien nylaget og frisk.
Drikken kan også lages med vann eller eplejuice, uten banan og rismelk.
Da blander man bare pulveret og væsken i en shake.
