En mangosmoothie omkranset med røde jordbær... Delikat og nydelig.
Frukt og bær finnes i et vell av farger, i likhet med grønnsaker. På denne siden kan du lese om vegetarkost der menyen, foruten frukt og grønnsaker, består av kornprodukter, belgvekster, nøtter, planteoljer og annen mat som gjør oss godt. Det finnes mange næringsrike og gode matvarer innen den grønne menyen. Mat som får oss i godt humør og gjør oss mer opplagte og våkne. Plantekost gir også en lett og behagelig metthetsfølelse.
Og jo renere maten er, jo mer inneholder den av næring. Det kan du lese mer om under temaet økologisk.
Maten vi spiser betyr mye for velværet og helsen vår. Vi er i den anledning så heldige at mye av den sunne maten - i form av grønnsaker & frukt - er den mest fargerike og tallrike av dem alle. Og en glede å spise :-)
